Pele desidratada – rotina + produtos

Olá, meninas!

Tal como vos prometi, hoje irei falar dos cuidados a ter com uma pele desidratada.

Então ainda se lembram das características de uma pele desidratada? Eu relembro-vos.

Uma pele desidratada é uma pele que precisa de água e, como sabem, a água é o principal elemento constitutivo da pele, daí ser tão importante bebermos cerca de 1 a 2 litros de água por dia.

Quando existe uma alteração na função barreira da pele, que pode ser de origem externa (devido a fatores ambientais, etc.) ou devido a uma alteração endógena (alterações hormonais, como hipotireoidismo e menopausa), a pele pode torna-se desidratada, ou seja, com carência de água. Tal pode acontecer quer em peles secas, quer em peles oleosas. A pele fica baça, sem luminosidade, pode dar a sensação de repuxamento, descamação e ficar com linhas de desidratação.

Então que cuidados devemos ter?

A pele desidratada deve ser lavada com pouca frequência e devem ser utilizados, preferencialmente, sabonetes e loções de limpeza suaves. Quando refiro que a pele deve ser lavada com pouco frequência não estou a dizer que devem tomar banho uma vez por semana, ATENÇÃO! Quero dizer que dois banhos por dia são perfeitamente aceitáveis, mas mais que isso é um erro! Tomar banho todos os dias, SEMPRE!

De qualquer das formas, nesta publicação, apenas referir-me-ei aos cuidados do rosto, que deve ser lavado de manha e à noite. Deve ser evitada água quente e para secar usar toalha macias.

Um outro cuidado em qualquer tipo de pele é o uso de tolhas sempre limpas e de uso exclusivo para o rosto. Nada de limpar o rosto com a mesma toalha com que se limpam as mãos e de preferência trocar de toalha dia sim, dia não. Isto aplica-se principalmente a peles oleosas com tendência acneica! Em relação às tolhas e porque já sei que devem estar a pensar que vão ter de fazer um grande investimento na compra de toalhas e em lavagens, o que vos quero aconselhar é a comprar toalhas pequenas e suaves. Há várias lojas que vendem tolhas económicas e macias, como a PRIMARK (3 toalhas por 3 euros). Não precisam de gastar rios de dinheiro, mas vão ver que se tiverem estes cuidados básicos, a vossa pele seja de que tipo for, vai melhorar muito!

A base de qualquer ação é o uso de um hidratante diário e o composto ativo mais importante é o ácido hialurónico, que é uma substância presente naturalmente na pele normal e que possui grande capacidade de reter água.

Podem procurar outros ativos também, como ativos lipídicos: ureia, manteiga de karité ou os à base de ómegas 3 e 6, pois são capazes de penetrar na pele para recompor a barreira natural de proteção, além de formarem um filme na superfície cutânea, que impede a saída de água e protege das agressões externas.

Em resumo, procurem produtos com: o ácido hialurónico, ureia,  vitamina B5 (pantenol), glicerina e vitamina B3 (niacinamida).

Manhã (por esta ordem):

Limpar a pele –  antes de mais, água não chega! Antes de ir dormir, usam cremes (se não usam, deviam!) e com água não dá para retirar completamente os resíduos. Evitem produtos que façam espuma, pois são mais agressivos e tudo o que queremos é manter a pele íntegra, sem agredi-la mais ainda. Além disso, contêm surfatantes que alcalinizam a pele e a torna mais propensa a ganhar bactérias. Uma pele desidratada já é uma pele bastante agredida e sensível.

sérum – procurem um que seja bastante hidratante. Caso tenham outro problema na pele, como rugas podem ser sempre usar dois tipos de séruns, sendo que a ordem de aplicação é do menos denso/oleoso para o mais denso/oleoso, de forma a que tudo seja absorvido.

creme de olhos – não descurem deste cuidado, principalmente se já têm mais de 25 anos. A região à volta dos olhos tem de ser bastante hidratada, quer tenham pele desidratada ou não. Mais vale prevenir do que remediar.

creme de dia – creme especifico para o tipo de pele.

Protetor solar de rosto – com fator de proteção no mínimo 30. Sei que existem cremes de dia ou bases que já têm fator de proteção, mas toda a proteção é importante e, por isso, mesmo assim, não saltem este passo.

Maquilhagem

Noite:

Desmaquilhar  e limpar a pele – se usarem maquilhagem à prova de água devem ter produtos adequados para a remover, claro! O ideal é fazer dois tipos de limpeza: uma para remover bem a maquilhagem e outra para limpar a pele em profundidade sem agredir. Meninas, não tenham preguiça! É muito importante lavar a pele antes de ir dormir e tirar toda a maquilhagem e resíduos acumulados ao longo do dia. Primeiro então desmaquilhar com óleos ou cremes próprios e de seguida lavar com um creme lavante que agride menos a pele.

Sérum – as recomendações voltam a ser as mesmas que em cima.

creme de olhos – as mesmas regras que se aplicam de manhã.

creme de noite – apropriado ao tipo de pele. À noite já se podem usar cremes mais fortes (como despigmentantes).

Óleo – É mais apropriado usá-los à noite pela consistência e a aparência brilhante e gordurosa que dão à pele, criando uma barreira para evitar a evaporação de água.

Extras: máscaras hidratantes – é a parte que eu mais gosto. Sinto a pele mesmo hidratada! Pode ser feito duas vezes por semana.

Exemplos:

Limpar e desmaquilhar

limpar

Sérum

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Cremes hidratantes

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Creme de olhos

creme olhos

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Máscaras

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